Cargas Auto-Generadas
El sistema calcula tus pesos iniciales a partir de tu masa corporal y nivel. Llegas a la mancuerna con un punto de partida claro.
Coach virtual
Ella lleva el protocolo.
Ella lleva el protocolo.
Tú solo ejecutas.
Esta es tu coach. Te guía en cada sesión y te dice cómo empezar, qué ejercicio sigue, con qué carga arrancar, cuánto descansar y qué ajustar para la siguiente sesión.
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01
Te propone la rutina
Eliges tu protocolo y tu nivel, y las cargas se calculan para ti.
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02
Te muestra la técnica
Videos demostrativos en bucle durante cada serie, para que veas el movimiento mientras lo haces.
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03
Controla tu descanso
Estudiamos el descanso ideal para cada tipo de ejercicio: 60 s en compuestos, 45 s en aislamiento y 30 s en core.
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Te sugiere la siguiente carga
La sugerencia se basa en ti. Calificas cada ejercicio como FÁCIL, ÓPTIMO o LÍMITE y todo se ajusta a tu ritmo.
Funcionalidades
Diseñado para que logres
Diseñado para que logres
el cuerpo que deseas
Cada decisión que la app toma por ti está pensada para que te enfoques en una sola cosa: entrenar con intensidad y técnica.
El swipe que necesitabas
Desliza para registrar una serie completada, o para saltar un ejercicio si alguien está usando la máquina. Más fácil, imposible.
Descansos Calibrados
Tiempos de descanso enfocados en cada ejercicio, para que te recuperes y sigas entrenando con todo.
Videos Técnicos en Bucle
Cada ejercicio incluye un video demostrativo hecho por nuestra coach, generado con IA para que cualquier persona lo entienda.
Progresión Sugerida
Al cerrar la sesión calificas cada ejercicio y GymKai calcula la carga y las repeticiones para la próxima. Sin cálculos manuales.
Estadísticas PRO
Revisa cuántas veces has entrenado, en qué ejercicios subes la carga y cuánto te falta para llegar a tu objetivo.
La app por dentro
Así entrenas
Así entrenas
con GymKai
Capturas reales de la app: del inicio a tu progreso, sin pasos de más.
Arquetipos de evolución
Elige tu objetivo
Con respaldo biomecánico: diseñamos estos programas para que cualquiera pueda lograr su objetivo.
Arquetipo 1
V-Taper
¿Quieres una espalda amplia, hombros marcados y cintura estrecha? Este programa es para ti: el físico de mayor impacto visual.
8 ejercicios
40 min
Empuje & Tracción
Arquetipo 2
Titán
¿Quieres hipertrofia pesada? Es para ti si priorizas el volumen y buscas la densidad muscular perfecta.
7-8 ejercicios
38 min
Sobrecarga Mecánica
Arquetipo 3
Híbrido
¿Buscas potencia y fuerza real? Trabajas fuerza funcional, core y salud articular para rendir, no solo para verte bien.
7 ejercicios
35 min
Potencia & Combate
Flujo de entrenamiento
En cuatro pasos,
En cuatro pasos,
hacia tu cuerpo soñado
01
Configura tu perfil
Ingresa tu peso corporal y nivel. GymKai genera automáticamente una programación de cargas lista desde el primer día.
02
Elige tu día
Selecciona el bloque de hoy. Las tarjetas de ejercicio aparecen en orden con video, técnica y cargas ya calculadas.
03
Ejecuta y desliza
Completa la serie, desliza a la derecha. El timer de descanso arranca solo. Al terminar, pasa al siguiente ejercicio.
04
GymKai calibra
Calificas cada ejercicio como FÁCIL, ÓPTIMO o LÍMITE y el sistema sugiere cargas y repeticiones para la próxima sesión.
Planes
Free completo.
Free completo.
PRO para ir más lejos.
Free
GymKai Free
Sin costo · Sin cuenta
- Acceso a los 3 arquetipos de entrenamiento
- Cargas auto-generadas desde el primer día
- Registro por deslizamiento y timer de descanso
- Sugerencias de carga al finalizar cada sesión
- Ajustadores manuales [−][+] de carga y repeticiones
GymKai PRO
Modo PRO
Gratis 30 días · acceso anticipado
- Todo lo del plan Free
- Cambio libre de protocolo y ajuste manual del descanso
- Estadísticas PRO
Promoción de acceso anticipado durante el lanzamiento. Cuando empiece el cobro regular, se pagará solo por Google Play y nada se cobra sin tu confirmación.
Empieza hoy
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Progresa.
Sin registro. Sin configuración compleja. Abre la app, elige tu objetivo y tu coach te dice exactamente qué hacer.
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